Corriendo por tu salud
“¿Cuál es tu lesión?” y “Corriendo por tu Salud” han sido las dos secciones coordinadas por Juan de Dios Mateos Garcés, donde nos ha instruido sobre la manera de practicar deporte de forma responsable y nos ha descubierto los secretos de la recuperación física y las distintas técnicas existentes para ello. Desde 2006, Juan de Dios Mateos ha colaborado con Radio Ubrique con un espacio de indudable valor didáctico.
Es por ello, que en esta sección vamos a poder disponer de los distintos programas que elaboró para nosotros, y que pueden ser de gran interés para los deportistas que ses sientan reflejados en alguna de sus temáticas. Mientras que en “¿Cuál es tu lesión?” se centraba en el conocimiento y tratamiento de las distintas partes de la anatomía y las lesiones, en “Corriendo por tu Salud” hacía hincapié en las distintas técnicas de recuperación y tratamiento de anomalías físicas surgidas por la práctica deportiva, en la línea a seguir para aquéllos que se quieran iniciar en al mundo del deporte, en la nutrición y otros muchos aspectos.
¿Cuál es tu lesión?
| Brazo, codo y antebrazo
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Bursitis y abductores
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| Espalda
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Hernia discal
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| Muñeca y mano
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Hombro
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| Muslo
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Tobillo
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| Lumbar
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Masajes
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| Osteopatía
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Corriendo por tu salud
Esta sección consta de 4 partes diferenciadas. La primera está dedicada al conocimiento de la medicina alternativa y de su diversidad. En la segunda se habla del mundo de las corredores populares y de todo lo que rodea al mundo del atletismo. También se dedica un tiempo a la nutrición y al conocimiento de los alimentos y de la cocina tradicional y, por último, se comentan las lesiones deportivas más comunes en los corredores.
| Capítulo 1: Introducción a la medicina alternativa. Iniciarse en el atletismo (andar) y el calentamiento. El calcio. Los calambres. Clip de audio: Es necesario tener Adobe Flash Player (versión 9 o superior) para reproducir este clip de audio. Descargue la versión más reciente aquí. También necesita tener activado Javascript en su navegador. |
Capítulo 2: En este capítulo hablamos de Homeopatía. Estiramientos. Soja y cebolla. Tendiditis en el tendón de aquiles. Clip de audio: Es necesario tener Adobe Flash Player (versión 9 o superior) para reproducir este clip de audio. Descargue la versión más reciente aquí. También necesita tener activado Javascript en su navegador. |
| Capítulo 3: Fitoterapia. La primera carrera. Aceite de oliva y alcachofa. Clip de audio: Es necesario tener Adobe Flash Player (versión 9 o superior) para reproducir este clip de audio. Descargue la versión más reciente aquí. También necesita tener activado Javascript en su navegador. |
Capítulo 4: Reiki. Errores más comunes en la preparación para la maratón. Uva y ajo. Clip de audio: Es necesario tener Adobe Flash Player (versión 9 o superior) para reproducir este clip de audio. Descargue la versión más reciente aquí. También necesita tener activado Javascript en su navegador. |
| Capítulo 5: Reflexoterapia. Correr con cabeza. Kiwi y pescado azul. Síndrome de la banda iliotibial. Clip de audio: Es necesario tener Adobe Flash Player (versión 9 o superior) para reproducir este clip de audio. Descargue la versión más reciente aquí. También necesita tener activado Javascript en su navegador. |
Capítulo 6: Dietoterapia. La desmotivación del corredor. Limón y breacol. Espondilitis anquilosante. Clip de audio: Es necesario tener Adobe Flash Player (versión 9 o superior) para reproducir este clip de audio. Descargue la versión más reciente aquí. También necesita tener activado Javascript en su navegador. |
| Capítulo 7: Dietoterapia (2). Carreras por montaña. Manzana, almendra y acelga. Clip de audio: Es necesario tener Adobe Flash Player (versión 9 o superior) para reproducir este clip de audio. Descargue la versión más reciente aquí. También necesita tener activado Javascript en su navegador. |
Capítulo 8: Geoterapia. El atletismo en mayores de 50 años. Melocotón, pera y apio. Lesiones de rodilla. Clip de audio: Es necesario tener Adobe Flash Player (versión 9 o superior) para reproducir este clip de audio. Descargue la versión más reciente aquí. También necesita tener activado Javascript en su navegador. |
| Capítulo 9: Hidroterapia. La Coca – Cola. Fascitis plantar. Terrenos apropiados para iniciarse en el atletismo. Clip de audio: Es necesario tener Adobe Flash Player (versión 9 o superior) para reproducir este clip de audio. Descargue la versión más reciente aquí. También necesita tener activado Javascript en su navegador. |
Capítulo 10: Quiropraxia. Plátano, nuez y agua. Correr en positivo – correr en negativo. Agujetas. Clip de audio: Es necesario tener Adobe Flash Player (versión 9 o superior) para reproducir este clip de audio. Descargue la versión más reciente aquí. También necesita tener activado Javascript en su navegador. |
| Capítulo 11: Shiatsu. Entrenamiento de tres sesiones semanales. Naranja y sal. Esguince de tobillo. Clip de audio: Es necesario tener Adobe Flash Player (versión 9 o superior) para reproducir este clip de audio. Descargue la versión más reciente aquí. También necesita tener activado Javascript en su navegador. |
Capítulo 12: Veneno de abeja. Aportación del atletismo. Melón, sandía y zanahoria. Problemas de espalda. Clip de audio: Es necesario tener Adobe Flash Player (versión 9 o superior) para reproducir este clip de audio. Descargue la versión más reciente aquí. También necesita tener activado Javascript en su navegador. |
Escúchanos en vivo
#1 by electrolito on 28 diciembre 2010 - 12:47 am
de que forma mas eficaz se pueden eliminar las grasas de exceso en nuestro cuerpo. me refiero en la dieta o en terminos osteopáticos.
gracias
#2 by Laura on 28 enero 2012 - 8:12 am
He usado Google para intentar encontrar las bases de competición, así como fecha de celebración de la carrera II Carrera Popular Ubrique Benaocaz a celebrar en su ciudad, pero no he obtenido resultados satisfactorios ¿Me pueden indicar dónde puedo encontrar información sobre esta carrera?
Y sin otro particular y a la espera de su respuesta reciba un cordial saludo
Laura
#3 by Rami on 30 enero 2012 - 11:05 pm
En breve podrás ver toda la información sobre la misma en esta dirección: http://www.nutriaspantaneras.com
Te adelanto que la fecha será el sábado 17 de marzo de 2012.